Čo zjem za deň: Keto diéta s Carlou

Čo zjem za deň: Keto diéta s Carlou

Život bez mnohých sacharidov sa môže zdať desivý - žiadne cestoviny ani zemiaky! Požiadali sme preto o pomoc niektorých našich úžasných zákazníkov, aby sa podelili o to, čo jedia pri keto diéte - a počas cesty vám poskytneme lahodnú inšpiráciu na večeru.

Toto je Carla - od začiatku keto diéty s nízkym obsahom sacharidov v júli minulého roka stratila 7 kameňov! Jej Instagram - @mrsfgoesketo je plný úžasných keto jedál, z ktorých mnohé si môžete sami vyskúšať, takže si to určite overte!

Keto raňajky 

Carla začína deň čiernou kávou s našou Perlový sirup s nulovým obsahom kalórií. Náš perníkový sirup s nádychom korenia je skvelým spôsobom, ako začať deň - obzvlášť pri keto diéte.

Naše 425 ml sirupy sú tak univerzálne a máme pre vás viac ako 20 chutných príchutí! Môžete ich použiť oveľa viac, než je vaša káva, ale musíme povedať - z obyčajnej kávy sa rýchlo stane pochúťka pre vaše chuťové poháriky.

Nezabudnite, náš 1 litrové baristické sirupy sú tiež k dispozícii na našej webovej stránke! 

Keto obed

Klobásy plnené syrom, červenou cibuľou, horčicou a Praktická nulová paradajková kečupová chudá omáčka bolo podávané na obed.

Syr by mohol byť považovaný za základnú súčasť keto diéty (dokonca aj vegánsky syr!) - Napríklad syr čedar má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a je dokonalým doplnkom týchto párkov.

Naše Skinny Tomato Kečup je najlepším prechodom, ak ste v našich produktoch noví. Je bezlepkový a bez pridaného cukru a menej ako 1 g sacharidov na porciu, takže je to perfektný doplnok ku všetkým vašim grilom v lete, ak dodržiavate keto diétu!

Použitie našich omáčok a sirupov ako alternatívy k iným značkám na trhu je perfektný spôsob, ako si stále vychutnať svoje obľúbené príchute bez starostí s pridaním nadmerného množstva sacharidov alebo cukru! Ak sa chcete dozvedieť viac o našom paradajkovom kečupe v porovnaní s inými značkami, môžete si o ňom všetko prečítať v našom Ako sa porovnáva náš kečup?

Keto večera

Na večeru si Carla dala kuracie pesto Alfredo s chilli brokolicou, svetlami a parmezánom. 

Potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov, ako sú cestoviny, sú často hlavnou súčasťou mnohých jedál, ale pri diéte Keto je hladina sacharidov príliš vysoká. Nebojte sa - existuje toľko alternatív s nízkym obsahom sacharidov a ešte lepšie možnosti s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom cukru!

Namiesto cestovín môžete vymeniť za cukety, stačí vám špirála alebo zelenina škrabkou a môžete pripraviť cukety! Ostatná koreňová zelenina, ako napríklad tekvica z masla, je tiež skvelou alternatívou k miske špagiet s vysokým obsahom uhľovodíkov - a navyše je plná ďalších chutí! Samozrejme, ak ste si obľúbili verziu Skinny Food Co, vymeňte parmezán za našu Vegánska trepačka! 

V najbližších dňoch nájdete aj ďalšie chutné recepty keto, ktoré nájdete na našich blogoch Instagram a recepty!

Chcete viac Keto?

Máme veľa blogového obsahu na témy súvisiace s Keto:

• Nápady na keto nápoje
• Keto nápady na raňajky
• Sprievodca keto pre začiatočníkov
• Keto nápady na jedlo a občerstvenie
• Vysvetlila keto diéta a ako začať
• Nápady na keto dezert
• Sprievodca vegánskou keto diétou