Čo zjem za deň: Keto diéta s Carlou
Čo zjem za deň: Keto diéta s Carlou
Život bez mnohých sacharidov sa môže zdať desivý - žiadne cestoviny ani zemiaky! Požiadali sme preto o pomoc niektorých našich úžasných zákazníkov, aby sa podelili o to, čo jedia pri keto diéte - a počas cesty vám poskytneme lahodnú inšpiráciu na večeru.
Toto je Carla - od začiatku keto diéty s nízkym obsahom sacharidov v júli minulého roka stratila 7 kameňov! Jej Instagram - @mrsfgoesketo je plný úžasných keto jedál, z ktorých mnohé si môžete sami vyskúšať, takže si to určite overte!
Keto raňajky
Carla začína deň čiernou kávou s našou Perlový sirup s nulovým obsahom kalórií. Náš perníkový sirup s nádychom korenia je skvelým spôsobom, ako začať deň - obzvlášť pri keto diéte.
Naše 425 ml sirupy sú tak univerzálne a máme pre vás viac ako 20 chutných príchutí! Môžete ich použiť oveľa viac, než je vaša káva, ale musíme povedať - z obyčajnej kávy sa rýchlo stane pochúťka pre vaše chuťové poháriky.
Nezabudnite, náš 1 litrové baristické sirupy sú tiež k dispozícii na našej webovej stránke!
Keto obed
Klobásy plnené syrom, červenou cibuľou, horčicou a Praktická nulová paradajková kečupová chudá omáčka bolo podávané na obed.
Syr by mohol byť považovaný za základnú súčasť keto diéty (dokonca aj vegánsky syr!) - Napríklad syr čedar má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a je dokonalým doplnkom týchto párkov.
Naše Skinny Tomato Kečup je najlepším prechodom, ak ste v našich produktoch noví. Je bezlepkový a bez pridaného cukru a menej ako 1 g sacharidov na porciu, takže je to perfektný doplnok ku všetkým vašim grilom v lete, ak dodržiavate keto diétu!
Použitie našich omáčok a sirupov ako alternatívy k iným značkám na trhu je perfektný spôsob, ako si stále vychutnať svoje obľúbené príchute bez starostí s pridaním nadmerného množstva sacharidov alebo cukru! Ak sa chcete dozvedieť viac o našom paradajkovom kečupe v porovnaní s inými značkami, môžete si o ňom všetko prečítať v našom Ako sa porovnáva náš kečup?
Keto večera
Na večeru si Carla dala kuracie pesto Alfredo s chilli brokolicou, svetlami a parmezánom.
Potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov, ako sú cestoviny, sú často hlavnou súčasťou mnohých jedál, ale pri diéte Keto je hladina sacharidov príliš vysoká. Nebojte sa - existuje toľko alternatív s nízkym obsahom sacharidov a ešte lepšie možnosti s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom cukru!
Namiesto cestovín môžete vymeniť za cukety, stačí vám špirála alebo zelenina škrabkou a môžete pripraviť cukety! Ostatná koreňová zelenina, ako napríklad tekvica z masla, je tiež skvelou alternatívou k miske špagiet s vysokým obsahom uhľovodíkov - a navyše je plná ďalších chutí! Samozrejme, ak ste si obľúbili verziu Skinny Food Co, vymeňte parmezán za našu Vegánska trepačka!
V najbližších dňoch nájdete aj ďalšie chutné recepty keto, ktoré nájdete na našich blogoch Instagram a recepty!
Chcete viac Keto?
Máme veľa blogového obsahu na témy súvisiace s Keto:
- Nápady na keto nápoje
- Keto nápady na raňajky
- Sprievodca keto pre začiatočníkov
- Keto nápady na jedlo a občerstvenie
- Vysvetlila keto diéta a ako začať
- Nápady na keto dezert
- Sprievodca vegánskou keto diétou