Späť k zdravému životu
Zdravý životný štýl

Čo robiť so zvyšnou tekvicou

Čo robiť so zvyškami tekvice - theskinnyfoodco

Čo robiť so zvyšnou tekvicou

Tekvica nie je len na Halloween ... Využite svoje zvyšky Jack O'Lantern a uvarte chutné recepty z tekvice.

Tekvicu je skutočne možné vidieť iba počas celého októbra. Ohromujúce 15 miliónov tekvíc sa každoročne pestujú v Británii, pričom 8 miliónov z nich sa používa iba na rezbárstvo.

Potom príde november a všetky tieto tekvice sú vyhodené - preto sme tu preskúmali rôzne spôsoby, ako využiť zvyšky tekvice a tekvicových semienok.

Uskladnenie

Pokiaľ ide o skladovanie, môžete buď nechať svoju tekvicu (nakrájanú) v chladničke niekoľko dní alebo v mrazničke niekoľko mesiacov. Pred uložením do mrazničky tekvicu očistite a odstráňte z nej všetok vosk.

Príprava

Tekvica je podobná tekvicovému tekvici, takže s ňou môžete zaobchádzať rovnako ako s touto zimnou. 

Príprava tekvice sa môže líšiť v závislosti od toho, čo robíte - vždy však budete musieť šupku alebo nôž ošúpať. Ak pečiete, možno nebudete musieť šupku olúpať.
Pri odstraňovaní semienok odrežte vrch tekvice a vydlabte semienka – alebo tekvicu rozkrojte na polovicu a z každej polovice odstráňte semienka. Existuje veľa rôznych druhov tekvíc - prečítajte si všetko o druhy tekvice tu. 

Tu je niekoľko rôznych metód a receptov, ktoré je potrebné dodržať pri rozhodovaní, čo urobiť so zvyškom tekvice a tekvicových semienok.

1. Pečené tekvicové kliny

Zloženie

  • Tekvica
  • Olivový olej
  • Chilli vločky
  • 1 cibuľa cesnaku
  • 4 vetvičky čerstvého tymianu
  • Rozdrvená čerstvá feta

Metóda

1. Rúru predhrejeme na 180c.

2. Tekvicu nasekajte na kolieska a naaranžujte do veľkej plytkej zapekacej misy.

3. Pokvapkáme olivovým olejom a posypeme čili vločkami.

4. Cibuľu cesnaku rozlámeme na strúčiky a uhniezdime (nelúpané) okolo tekvice. Dobre ochutíme soľou, korením a lístkami tymianu.

5. Pražte 25-30 minút, kým nie sú mäkké a zľahka zuhoľnatené.

6. Pridajte fetu na posledných 5 minút varenia a podávajte.

tekvicové kliny

 

2. Tekvicová polievka

Zloženie

  • Olivový olej
  • 2 Cibuľa
  • 1 kg tekvice (olúpanej, zbavenej jadra a nakrájanej na kúsky)
  • 700 ml zeleninový vývar
  • 150 ml dvojkrému

Metóda

1. Vo veľkej panvici rozohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja a potom 2 minúty jemne nakrájanej cibule varte 5 minút, kým nezmäknú.

2. Na panvicu pridajte 1 kg nasekanej tekvice a potom pokračujte v varení 8-10 minút za občasného miešania.

3. Zalejeme 700ml zeleninového vývaru, ochutíme soľou a korením a privedieme k varu. Dusíme 10 minút, kým tekvica nezmäkne.

4. Krém nalejte do bolesti a priveďte k varu, potom rozmixujte tyčovým mixérom.

5. Pridajte tekvicové semienka ako polevu a podávajte.

klasická tekvicová polievka

3. Pražené tekvicové semienka

Metóda

1. Naberte tekvicové semienka z vašej zľavy cez tekvicu, umyte ich a osušte.

2. Semená ochutíme Údená paprička, cesnakový prášok, soľ, korenie a olivový olej. 

3. Semená opražte na 170 ° C asi 12-15 minút a každých 5 minút ich premiešajte, až kým nebudú rovnomerne hnedé. 

tekvicové semienka a zrná

4. Tekvicový koláč

Zloženie

  • 750 g tekvice (olúpanej, zbavenej jadra a nakrájanej na kúsky)
  • 350 g sladkého krehkého pečiva
  • Hladká múka
  • 140 g trstinového cukru
  • 1/2 ČL soli
  • 1/2 ČL čerstvého muškátového orieška
  • 1 lyžička škorice
  • 2 vajcia (rozšľahané)
  • 25g rozpusteného masla
  • 175 ml mlieka
  • Práškový cukor

Metóda

1. Tekvicu vložte do veľkého hrnca, zalejte vodou a priveďte k varu.

2. Prikryjeme pokrievkou a 15 minút dusíme do mäkka, tekvicu scedíme a necháme vychladnúť.

3. Rúru vyhrejeme na 180c. Pastu rozvaľkáme na jemne pomúčenej doske a vyložíme ňou 22 cm tortový plech s voľným dnom a chladíme 15 minút.

4. Cesto vystelieme pergamenom a fazuľou a potom pečieme 15 minút. Odstráňte fazuľa a papier a varte ďalších 10 minút, kým základňa nie je svetlo zlatá a sušienka. Vyberte z rúry a nechajte mierne vychladnúť. 

5. Zvýšte až na 200c. Vychladnutú tekvicu pretlačíme cez sitko do veľkej misy. V samostatnej miske zmiešajte cukor, soľ, muškátový oriešok a škoricu.

6. Zmiešajte rozšľahané efsy, rozpustené maslo a mlieko, potom pridajte k tekvicovému pyré a premiešajte. Nalejte do tortovej škrupiny a varte 10 minút, potom znížte teplotu na 160 ° C. Pokračujte v pečení 35-40 minút, kým plnka nestuhne.

7. Nechajte vychladnúť a potom koláč vyberte z formy. Na vrch koláča posypeme práškovým cukrom a podávame vychladené.

sladký tekvicový koláč

5. Tekvicové kari

Zloženie

  • 1 polievková lyžica slnečnicového oleja
  • 3 lyžice thajskej žltej kari pasty alebo vegetariánskej alternatívy
  • 2 cibule (nadrobno nakrájané)
  • 6 kardamonových strukov
  • 1 polievková lyžica horčičného semiačka
  • 1 kg tekvice
  • 250ml zeleninový vývar
  • 400 ml cíceru (scedeného a opláchnutého)
  • 2 limetky
  • Hrsť mäty

Metóda

1. Na panvici rozpálime olej, potom jemne orestujeme kari pastu s cibuľou, kardamómom a horčicovým semiačkom 2-3 minúty, kým nevonia.

2. Tekvicu vmiešame do panvice a obalíme v paste, potom zalejeme vývarom a kokosovým mliekom. Všetko podusíme, pridáme cícer a potom varíme 10 minút, kým tekvica nezmäkne.

3. Do kari vytlačte šťavu z jednej limetky, potom druhú limetku nakrájajte na kolieska a podávajte vedľa.

4. Tesne pred podávaním natrhajte lístky mäty a podávajte s kúskom limetky.

 

pikantné tekvicové kari

 

obchod otázky Jesenné zbierka teraz!

 

tekvicový sirup neskorý do kávy

 

zdieľam

Možno sa ti bude páčiť
Zotavenie po cvičení: Ako sa vyhnúť zraneniu pri cvičení - theskinnyfoodco
Zotavenie po cvičení: Ako sa vyhnúť zraneniu pri cvičení
Od kryoterapie až po strečing existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vášmu telu zotaviť sa zo zranení súvisiacich s cvičením. Pozrime sa na najlepšie spôsoby, ako chrániť svoje telo pred fyzickou záťažou.
Čítaj viac
Nápady na raňajky ku Dňu matiek – theskinnyfoodco
Nápady na raňajky ku Dňu matiek
Tu je niekoľko skvelých inšpirácií pre Deň matiek pre všetkých, ktorí tento rok hľadajú špeciálny spôsob, ako zaobchádzať so svojimi matkami.
Čítaj viac

Pridajte sa do nášho VIP zoznamu Na všetko chudé

Buďte prvý, kto sa dozvie o nových príchutiach a exkluzívnych ponukách.