Aké sú hlavné príčiny cukrovky?
Tu skúmame základy toho, čo je cukrovka, rôzne typy cukrovky a hlavné príčiny cukrovky.
Definícia: Čo je cukrovka?
Cukrovka je celoživotný stav, ktorý spôsobuje, že hladina cukru v krvi človeka je príliš vysoká - je to chronický zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje, ako vaše telo premieňa jedlo na energiu.
Aké sú rôzne typy cukrovky?
Existujú 2 hlavné typy cukrovky:
- diabetes 1. typu – pri ktorom imunitný systém tela napáda a ničí bunky, ktoré produkujú inzulín
- cukrovka 2. typu – pri ktorej telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo telesné bunky na inzulín nereagujú
Diabetes typu 2 je oveľa bežnejší ako typ 1. V Spojenom kráľovstve má približne 90 % všetkých dospelých s cukrovkou 2. typ.
Väčšina jedla, ktoré zjete, sa rozloží na cukor (nazývaný aj glukóza) a uvoľní sa do krvného obehu. Keď sa hladina cukru v krvi zvýši, signalizuje pankreasu, aby uvoľnil inzulín. Inzulín presúva glukózu z krvi do buniek, kde sa rozkladá na výrobu energie.
Ak však máte cukrovku, vaše telo nie je schopné rozložiť glukózu na energiu. Je to spôsobené tým, že buď nie je dostatok inzulínu na presun glukózy, alebo produkovaný inzulín nefunguje správne.
Aké sú hlavné príčiny cukrovky?
Existuje množstvo faktorov, ktoré vás môžu vystaviť vyššiemu riziku cukrovky 2. typu, medzi ktoré patria:
- Ak máte nadváhu alebo veľký pás
- Ak máte viac ako 40 rokov
- Ak sa vo vašej rodine v minulosti vyskytla cukrovka
Niektorí ľudia môžu zostať nediagnostikovaní až dvanásť rokov, takže ak spadáte pod tieto rizikové faktory, určite stojí za to rezervovať si schôdzku so svojím praktickým lekárom, aj keď je to len pre pokoj.
Môžete pomôcť zvládnuť diabetes 2. typu zmenou životného štýlu, ako napríklad:
- Zdravé stravovanie
- Pravidelné cvičenie
- Liečba cukrovky alebo inzulínová terapia (iba v niektorých prípadoch)
- Pravidelné sledovanie hladiny cukru v krvi
Ak máte cukrovku 1. typu, nemôžete urobiť žiadne zmeny životného štýlu, aby ste predišli cukrovke.
Ľudia s diagnostikovanou cukrovkou 1. typu tiež vyžadujú pravidelné injekcie inzulínu po zvyšok svojho života.
Aké sú príznaky cukrovky?
Prevzaté z NHS England, príznaky cukrovky zahŕňajú:
- pocit veľkého smädu
- cikať častejšie ako zvyčajne, najmä v noci
- pocit veľkej únavy
- strata hmotnosti a strata objemu svalov
- rezné rany alebo rany, ktoré sa hoja pomaly
- rozmazané videnie
Ak sa u vás objavia tieto hlavné príznaky cukrovky, čo najskôr navštívte svojho praktického lekára.
Ďalšie blogy a recepty pre diabetikov
Spoločnosť Skinny Food Co má viacero blogov o diabete, ktoré môžete nájsť na našej stránke Zdravie a pohoda Blogová stránka.
Máme tiež veľa receptov vhodných pre diabetikov, ktoré obsahujú produkty z nášho sortimentu bez cukru, ktoré môžete nájsť prostredníctvom Recepty stránku alebo navštívte náš blog Delicious Diabetic Friendly Recipes.
Potrebujete pomôcť?
Webová stránka NHS England obsahuje množstvo informácií o cukrovke:
Môžete tiež sledovať online účty a obhajcov diabetu – existuje veľa pomoci, rád a rád online pre diabetes 1. a 2. typu!
Mali sme veľké šťastie, že sme pomohli mnohým ľuďom s cukrovkou a naše výrobky sú vhodné pre diabetikov. Dávajte pozor na logo Sugarwise a Prečítajte si viac o Sugarwise tu.
Obchod Kolekcia Skinny Food Co dnes!
zdieľam
