Zostať zdraví počas uzamknutia: myseľ, telo a duša

Zostať zdravý počas uzamknutia:

Myseľ, telo a duša

Myslím si, že zásadnou pravdou, ktorá sa na nás všetkých zrútila, je dôležitosť vzájomnej blízkosti a vzájomnej láskavosti v čase krízy.

V spoločnosti Skinny Food Co sme posledné dva týždne mohli pracovať z domu a tieto dni to pre nás neboli ľahké. Aj keď trávenie času so svojimi blízkymi bolo vynikajúce, je dôležité nestratiť zo zreteľa základné hodnoty a aktíva našej spoločnosti, ktoré všetci máme.

Zostať zdravý je neuveriteľný počin počas pandémie COVID-19, ktorá obletela svet takmer cez noc. Prišli sme s niekoľkými, dúfajme, že užitočnými tipmi, ako udržať vaše telo zdravé, vaša myseľ v pohode a vaša duša v pokoji.

Po prvé, zostaňte hydratovaní! Je ľahké zabudnúť piť vodu, keď zostanete doma, alebo ju vymeniť za niečo šumivé a sladké, aby ste potlačili túžbu. Aby sme tomu pomohli, nedávno sme predstavili nové nápoje bez obsahu kalórií bez obsahu kalórií a elektrolytov, ktoré majú dve lahodné príchute, zmesovú bobuľovú a tropickú. Ich pridanie do denného príjmu vody bude znamenať, že zostanete hydratovaní bez toho, aby ste znížili denný príjem vitamínov, po ktorom vaše telo prahne počas tejto doby obmedzení, izolácií a rozpočtu. Pre tých, ktorí uprednostňujú sladšiu alternatívu, venujte pozornosť našim nízkokalorickým a náhradným jedlám, ktoré majú rovnako chutnú príchuť: čokoláda a jahodová zmrzlina.

Po druhé, zabezpečte, aby ste jedli veľa zdravých a vyvážených jedál, a to aj počas izolácie! Aj keď pracujeme z domu, kde je naša kuchyňa bližšie ako kedykoľvek predtým, zisťujem, že stravovanie počas dňa sa stáva ťažkým, keď som v pracovnom režime, a hoci pokušenie občerstviť sa niečím nezdravým je stále prítomné, nebolo by to také prominentné, ak sa rozhodnem jesť vyváženejšie jedlá častejšie. Chválim našich základných pracovníkov, ktorí sú vonku, pokračujú vo svojich každodenných rolách navonok a spoločnosť Skinny Food Co nemôže byť hrdá na to, že môže byť súčasťou vašej každodennej stravovacej rutiny, takže ďakujem. Pre vaše každodenné jedlo ponúkame sladké aj slané korenie; raňajky, obedy, večere a občerstvenie medzi nimi. Naším najnovším nováčikom na webe je hotová omáčka Sriracha, o ktorej si môžete prečítať v predchádzajúcom príspevku na blogu.

Zistil som, že príprava dávkových jedál je teraz najužitočnejšia pre mňa aj pre môjho partnera. Fry fry môže pri plánovaní jedla prejsť dlhú cestu a je zdravšou alternatívou k niečomu, čo by sme pripravili začiatkom tohto roka. Samozrejme, že v dohľadnej dobe nie je možné ísť sa najesť, a tak môže naša značka pomôcť mnohým rodinám, ktoré sa snažia prísť s niečím vzrušujúcim a novým, čo uvaria pre seba a pre svojich najmenších. Čo tak navštíviť našu stránku na Instagrame a prípadne nás sledovať? Zodpovedáme zverejňovaniu mnohých chutných receptov, ktoré vymysleli a vyrobili naši verní zákazníci, ktorí popri tejto pandémii prechádzajú touto pandémiou.

Zostaňte aktívny ... v interiéri! Náruživí návštevníci telocvične chápu boj, že musia zostať v interiéri a snažia sa držať krok so svojimi fitnes rutinami. Ak máte šťastie na záhradu, využite počasie, aby ste tam strávili nejaký čas a prípadne vyskúšali cvičenie vonku. Znovu sme zaviedli fľaše na činky v rozmedzí od 710 ml do 2.2 litra v dvoch rôznych farbách: čiernej a ružovej. Zostaňte v pohode s vedomím, že môžete mierne a stredne zdvíhať, zatiaľ čo zostanete hydratovaní, a nechajte ju, aby vám zdvihla náladu a náladu! Pre tých z nás, ktorí nemajú prístup do záhrady, to platí tiež! Ak máte čas a energiu, trénujte na podlahe. skvelé pre myseľ aj telo.

Na záver, prosím, zostaňte pokojní a dbajte na seba. Už som spomenul dôležitosť našich základných pracovníkov a vďačnosť, ktorú pociťujem ja a moji kolegovia, pokiaľ ide o možné obete, ktoré priniesli pre zlepšenie našich životov. Úplne chápem, že niekedy môžeme byť nadšení a smutní z nadchádzajúcej budúcnosti a neistoty z toho všetkého. Toto je určite všetko dočasné, akokoľvek desivé to vyzerá. Je nevyhnutné zostať pri sebe, vážiť si maličkosti a akceptovať, že to čoskoro dosť prežijeme spolu, než aby sme sa rozdelili.

Ďakujem za prečítanie, nemôžem sa dočkať, až sa čoskoro spolu s vami skontrolujem!