Výmena potravín za udržateľné stravovanie

Udržateľné stravovanie: Sprievodca

Tu skúmame, ako urobiť zmeny v našej strave, aby sme sa stravovali zdravo a udržateľnejšie.

Čo je udržateľné stravovanie?

Udržateľné stravovanie je o výbere potravín, ktoré sú zdravé pre životné prostredie a naše telo.

To, ako jeme a čo jeme, negatívne ovplyvnilo planétu, od pasúcich sa hospodárskych zvierat, nadmerného rybolovu a odlesňovania. Produkcia potravín nie je len najväčšou hnacou silou straty voľne žijúcich živočíchov, ale je aj hlavnou príčinou klimatických zmien. 

Čo môžem urobiť?

Nedávna štúdia zistila, že úprava stravy a vegánstvo je najlepším spôsobom, ako znížiť vplyv na životné prostredie.

1. Prijmite rastlinnú stravu

Dve rastlinné jedlá denne znížia vaše emisie uhlíka súvisiace s potravinami o 50 % a prechod na rastlinnú stravu by mohol znížiť poľnohospodárske emisie až o 73 % v krajinách s vysokými príjmami.

Hoci je jasné, že prijatie rastlinnej stravy má vplyv na životné prostredie, je dôležité mať vyváženú vegánsku stravu, pretože niektorým vegánom môže hroziť, že prídu o dôležité živiny.

Výskum je kľúčom k vyváženej rastlinnej strave. Pozrite sa, aké potraviny poskytujú aké živiny, ako sú bielkoviny, železo, B12, vápnik, omega 3 a zinok. Zavádzajte doplnky, ak musíte. 

Prečítajte si naše Jednoduchá výmena vegánskeho jedla za blog rastlinnej stravy tipy, ako sa stať vegánskymi a dôvtipnými výmenami s The Skinny Food Co Products.

2. Zavedenie Savvy Swaps

Prechod vlastným tempom – vo väčšine prípadov sa vegánstvo nestane cez noc. Jednoduché úpravy vašej stravy vám môžu pomôcť znížiť uhlíkovú stopu a zabezpečiť, že budete jesť vyváženú stravu.

Dávajte si pozor aj na produkty, ktoré obsahujú nulový palmový olej a udržateľný palmový olej.

Vegánske alternatívy a produkty sú čoraz dostupnejšie v popredných supermarketoch, dokonca aj Rreštaurácie a kaviarne predstavujú pre ľudí viac vegánskych možností.

3. Nakupujte The Skinny Food Co

Tu v Skinny Food Co si veľmi dobre uvedomujeme náš vplyv na životné prostredie a zároveň vyrábame zdravšie alternatívy k potravinám, ktoré konzumujeme.

Prechodom na Skinny Food Co nielenže dramaticky znížite príjem cukru a kalórií, urobíte aj kroky na zníženie svojej uhlíkovej stopy. 

Nulový palmový olej

Sme veľmi hrdí na to, že môžeme povedať, že všetky naše produkty neobsahujú palmový olej. 

Palmový olej vedie k zvýšenému odlesňovaniu a zvýšeným emisiám uhlíka, ktoré prispievajú k zmene klímy. Uhlík sa uvoľňuje do životného prostredia, keď farmári rozširujú svoje poľnohospodárske oblasti premenou lesa na veľké plantáže palmového oleja. 

Nárast odlesňovania je výsledkom vysokého dopytu po palmovom oleji, čo prispieva k rozširovaniu plantáží palmového oleja, čo vedie k ničeniu tropických pralesov.

Palmový olej je hlavnou príčinou straty biotopov a prispieva k vyhynutiu druhov, vrátane populácie orangutanov. Odhaduje sa, že každý rok je zabitých 1,000 5,000 až XNUMX XNUMX orangutanov pri koncesiách na palmový olej.

80% našich produktov je vegánskych

80 % našich produktov je teraz vegánskych a v súčasnosti vyvíjame nové receptúry pre naše nevegánske produkty, ktoré majú byť vegánske.

Nakupujte naplno Vegan Range dnes! Máme tiež viacero Vegánske recepty môžete skúsiť doma.

Recyklovateľné obaly

Všetky naše produkty sú vyrobené z recyklovateľných obalov a dajú sa ľahko recyklovať.

Mať tieto konverzácie

Tu v spoločnosti The Skinny Food Co považujeme za mimoriadne dôležité viesť tieto rozhovory, aby sme neustále pracovali na zlepšovaní sa a znižovaní našej uhlíkovej stopy. 

Vždy sa snažíme nájsť nové spôsoby, ako zlepšiť našu environmentálnu stratégiu a poskytnúť informácie o tom, ako znížiť váš dopad na lietadlo

Takže, aké dôvtipné swapy môžete urobiť, aby ste jedli udržateľnejšie?

 Arašidové maslo s nulovým palmovým olejom

Nakoniec, šetrné k životnému prostrediu Arašidové maslo za prijateľnú cenu. 

Ak máte radi arašidové maslo, potom nie je dôvod, aby ste si náš 100% čistý suchý pražený arašidové maslo užili. K dispozícii v hladkom a chrumkavom balení po praktickej recyklovateľnej nádobe na 350 g. Naše arašidové maslo obsahuje 0 palmového oleja, bez pridania cukru alebo soli. Doslova Just, PURE arašidy.

Našťastie existuje viac ako 26 porcií na pohár a je to len 99 kalórií na 15 g porciu. Naše PURE Arašidové maslo si môžete vychutnať bez vysokej cenovky. Len za 3.99 £ za 350 g – to je menej ako 16 p za 15 g porciu.

Môžete si tiež vychutnať naše ochutené arašidové maslo, vrátane Cookie cesto a Solené karamel.

 Čokoholické nátierky s nulovým palmovým olejom

Čokoholici, máme pre vás ďalšie riešenie.

Nielenže sú naše čokoholické nátierky absolútne CHUTNÉ, ale sú tiež úplne bez palmového oleja a vhodné pre vegetariánov. 

K dispozícii v Lieskový orech a biela čokoláda, Mliečna Čokoláda, Príchuť Toffee, Biela čokoláda malina, Solené karamel, Čokoládový pomaranč, Biela čokolády., jahoda a Lieskový orech príchute.

Vegánsky čokoládový sirup bez cukru

Konečne môžete uspokojiť chuť na sladké s naším lahodným vegánskym, bez palmového oleja a Bezkalorický* čokoládový sirup do koláčov akokoľvek chceš! Podobne ako náš čokoládový sirup s nulovým obsahom kalórií, ale so smotanovým maslovým nádychom, nebudete mať dostatok tohto sirupu s príchuťou koláča.

Zero Palm Oil Bakery Collection

Starý dobrý koláč niekedy neprekonáš!

Podporujeme zdravé stravovanie z domu a nízky obsah cukru Súpravy na domáce pečenie vám pomôže pripraviť fantastickú rodinnú pochúťku, pri ktorej budú deti radi pomáhať.

Všetky naše zmesi na pečenie s nulovým obsahom palmového oleja sú skutočne jednoduché a ľahko sa používajú a sú plné chuti bez všetkého cukru! Vyskúšajte ich ešte dnes.

Občerstvenie s nulovým palmovým olejom

Tu v The Skinny Food Co máme celý rad zdravých pochutín, ktoré tiež neobsahujú palmový olej.

• Čokoholické hrnce na občerstvenie

Predstavte si svoj obľúbený hrniec na čokoládový snack a verte nám, keď povieme, že toto chutí ešte lepšie. A najlepší kúsok? Je nízkokalorický, bez cukru a bez palmového oleja.

Je to ideálny na cestách, pohodlné občerstvenie, ktoré potlačí vaše chute a zanechá pocit šťastia a spokojnosti!

Naše čokoládové hrnce na občerstvenie sú k dispozícii Lieskový orech, Biela čokolády., Mliečna Čokoláda a oranžový príchute. 

• Čokoládové chrumky

Mliečna čokoláda #NotGuilty Bites sú bez viny a bez lepku! Prekrásne chutné bez pridania cukru, tieto Crispies sú príjemne sladké uspokojujúce chute na menej ako 100 kalórií! Majú tiež pôsobivých 7.7 g bielkovín v balení, takže sú ideálnym proteínovým občerstvením #NotGuilty na cestách.

• Skinny Chocaholic sladové guľôčky s nízkym obsahom cukru

  Chrumkavé, chrumkavé, cereálne, pohltené jemným, lahodným, dekadentným čokoládovým pôžitkom.

  Ako odľahčená verzia niektorých popredných značiek na trhu, na ktoré ste možno zvyknutí. Ale stále má veľa chutí na ošetrenie vašich chuťových pohárikov. Bohato chutné s bez pridaného cukru Chudé sladové gule sú nádherne sladké a vždy také chrumkavé, uspokojujúce túžbu po menej ako 100 kalóriách!

  

• Čokoládové kvapky

Chocaholici - máme pre vás ďalšiu opravu.

Bez našej viny Chudé čokoládové kvapky sú plné chuti, aby uspokojili vaše čokoládové potreby. Naše mliečne čokoládové kvapky sú nielen chutné, ale majú nízky obsah cukru a sú nízkokalorické s iba 86 kalóriami v tube a o 90 % menej cukru!

Vhodné pre diabetikov, vegetariánov a ideálne pre tých, ktorí môžu schudnúť alebo počítať kalórie.

Máme širokú škálu čokolád, ktoré sú úplne nové medzi našimi najpredávanejšími Chocaholic Collection. 

Obchod Skinny Food Co dnes!