Vegánsky tiffin

Recept na vegánsky tiffin

Ak ste ešte neurobili tiffin, bude vás milo prekvapiť, aké jednoduché je pripraviť ho, ale aké chutné je jesť! Zabalili sme to do lahodných chrumkavých sušienok zo zázvorových orieškov, sušených brusníc a pistácií a obalili sme ich v bohatej, hladkej horkej čokoláde, vďaka ktorej budete mať chuť na každé sústo! Použite ktorýkoľvek z našich sirupov s nulovým cukrom a bez kalórií, aby ste získali príjemný zamatový pocit, rovnako ako my ... tentoraz sme si vybrali náš nádherný cukor bez cukru Zlatý sirup! 

Vyrobí 16 kusov

Čo budete potrebovať:

• 70 g kokosového oleja
• 200 g tmavej čokolády (uistite sa, že je vegánska)
• 30ml Skinny Food Co zlatý sirup
• 200 g ľahkých zázvorových sušienok (uistite sa, že sú vegánske)
• 100 g sušených brusníc
• 50 g nasekaných pistácií

Ako spraviť:

1. V miske pridajte kokosový olej do tmavej čokolády a mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd, kým sa úplne neroztopí

2. Teraz pridajte svoj zlatý sirup a premiešajte

3. Vložte všetky svoje sušienky do mraziaceho vrecka a pevne zaviažte, vytlačte pritom vzduch a pomocou valčeka piškóty lúhujte, kým nebudete mať malé kúsky na sústo (nepreháňajte, nie chcete sušienkový prach!)

4. Do veľkej misy pridajte sušienky, brusnice a nasekané pistácie a premiešajte

5. Teraz nalejte svoju čokoládovú zmes a miešajte, kým nie je všetko úplne obalené

6. Štvorcový plech vyložte papierom na pečenie a vlejte svoju zmes, pevne stláčajte, kým sa celá forma rovnomerne naplní

7. Tiffin vložte do chladničky na 2-4 hodiny, kým úplne nevychladne, potom pred podávaním nakrájajte na 16 jednotlivých kúskov!

Kalórie a makra na kus:

183 kalórií

18g sacharidy

11g tuku

2g proteín

Ak robíte tento chutný recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás, radi to uvidíme!