Vegánsky čokoládovo -malinový hrnčekový koláč

Vegánsky hrnčekový koláč

Ak hľadáte bohatý zamatový čokoládový koláč s roztopenými čokoládovými lupienkami a sladkou pikantnosťou malín, potom je tento recept pre vás! Tento koláč sa topí v ústach, chutí tak luxusne a v mikrovlnnej rúre vám nezaberie viac ako 2 minúty! Nikdy by ste nevedeli, že je vegánsky, a nikdy by ste nespoznali, že je nízky obsah kalórií a nízky obsah cukru! Víťazný recept pre každého, kto miluje čokoládu, ale zároveň chce byť zdravý! 

Slúži 1

Čo budete potrebovať:

• 20g múky na samozberanie
• 10g kakaového prášku
• 1 ČL prášku do pečiva
• 20ml Javorový sirup SFC
• 10 ml roztopeného kokosového oleja
• 30ml Drobné figúry Ovsené mlieko
• 20 g tmavých čokoládových lupienkov (uistite sa, že sú vegánske!)
• 10 čerstvých malín
• 20ml SFC malinový sirup z bielej čokolády
• 3g krupicového cukru

Ako spraviť:

1. Získajte hrnček vhodný do mikrovlnnej rúry a pridajte múku, kakaový prášok a prášok do pečiva a všetko premiešajte

2. Teraz pridajte svoje Javorový sirup, kokosový olej, ovsené mlieko, lupienky tmavej čokolády a polovicu malín, celkom premiešame, kým sa úplne nespoja

3. Teraz pridajte ostatné svoje maliny na vrch hrnčekovej zmesi a jemne stlačte

4. Mikrovlnku na vysokej teplote 1-2 minúty, kým koláč nie je nadýchaný a práve vyteká z vnútra hrnčeka

5. Keď sú uvarené, pokvapkáme ich Malinový sirup z bielej čokolády a posypte práškovým cukrom, než sa ponoríte do lyžice!

Kalórie a makra:

324 kalórií
27g sacharidy
20g tuku
6g proteín

Ak sa chcete riadiť týmto receptom a presne vidieť, ako ho Kim pripravila, môžete sledovať náš Instagram NAŽIVO nižšie! ...