Frumpets

Crumpety už nemusia byť obyčajné alebo si ich vychutnať iba s maslom, už ste rozmýšľali nad tým, že im dáte extra sladký šmrnc? Existuje toľko lahodných spôsobov, ako si pochutnať na drvine, a tento recept je jedným z najlepších - doplnený o šťavnaté jahody a náš úžasný Zlatý sirup s nulovým obsahom kalórií, toto bude sobota ráno určite s rodinou dobré! 

Výmenou zvyčajného cínu Zlatého sirupu môžete skonzumovať 0 g na 100 g cukru, v porovnaní s 80.5 g cukru. Náš sirup je úplne bez cukru, takže je vhodný pre všetkých, vrátane diabetikov, detí a osôb trpiacich potravinovou intoleranciou! Ak chcete získať viac výmeny cukru, kliknite tu! 

Budete potrebovať: 

(Slúži 1)

2 drobky

1 stredné vajce

50 ml mlieka podľa vášho výberu

100g jahôd

20 ml SFC zlatý sirup 

Recept na trumpetu 

1. Vyšľahajte 1 stredné vajce s 50 ml mlieka do misy. Keď to bude rozšľahané, ponorte svoje 2 drobky do misky a uistite sa, že obe strany sú pokryté vaječnou zmesou.

2. Smažte ich na strednom ohni, kým nie sú mierne chrumkavé. 

3. Zatiaľ čo sa drobky zohrievajú, nakrájajte 100 g jahôd na malé kúsky, ako je to na obrázku nižšie, a mierne ich roztlačte vidličkou, aby ste vytvorili zmes podobnú džemu. 

4. Drobčeky poukladajte na seba, jahodovú zmes rozdeľte medzi každú drvinu a navrch.

5. Doplňte 20 ml nášho zlatého sirupu Skinny Food Co a užívajte si! 

Kalórie a makra:

Na jednu porciu je; 

300 kalórií

44g sacharidy

6g tuku

13g