Hrnček so slaným karamelovým arašidovým maslom

Hrnček s arašidovým maslom

Hrnkové koláče sú tak jednoduché na prípravu a cítite sa ako dokonalé pohodlné jedlo pre jedného! Tradične sa vyrábajú z múky, cukru a oleja a môžu mať pomerne vysoký obsah kalórií a cukru, ALE tento recept obsahuje veľa bielkovín a používa iba 4 prísady, z ktorých hlavnými sú naše neuveriteľné NOVÉ slané karamelové arašidové maslo. Je vyrobený zo 100% arašidov bez pridaných prísad a bez palmového oleja! Skombinujte to s naším cukrom bez cukru Kávový sirup z arašidového masla Barista a získate perfektný hrnček s arašidovým maslom!

Slúži 1

Čo budete potrebovať:

• 3 polievková lyžica SFC solené karamelové arašidové maslo
• 1 stredné vajce
• 1/2 banánu
• 10 ml SFC Kávový sirup z arašidového masla Barista

Čo budete potrebovať na polevy (voliteľné):

• 1 polievková lyžica gréckeho jogurtu bez tuku na servírovanie
• 20 ml SFC Slaný karamel a vanilkový sirup slúžiť
• 2g nasekaných arašidov

Ako spraviť:

1. Vezmite si hrnček, pridajte banán a roztlačte ho vidličkou.

2. Teraz pridajte vajíčko a vyšľahajte.

3. Pridajte znak Solené karamelové arašidové maslo a Kávový sirup z arašidového masla Barista a zmiešame spolu s banánom a vajíčkom.

4. Dajte hrnček na 1-2 minúty do mikrovlnnej rúry, kým sa koláč nezačne odlepovať od strán a nebude pevný, ale pružný.

5. Zalejeme lyžicou jogurtu, pokvapkáme nulovou kalóriou Slaný karamel a vanilkový sirup, posypeme nasekanými orechmi a máme hotovo! Nakopte lyžicu a užívajte si!

Kalórie a makra:

405 kalórií

20g sacharidy

27g tuku

19g proteín 

Ako Kim presne robí tento hrnčekový koláč, môžete presne sledovať na našom Instagrame LIVE nižšie!