Raňajková malina a čučoriedka

Malinová a čučoriedková drobenka



Táto vynikajúca raňajková drvina kombinuje 4 z našich najpredávanejších produktov, je veľmi jednoduchá na prípravu a chutí neuveriteľne! Ochutené naším cukrom Francúzsky vanilkový baristický kávový sirup a doplnené o naše mliečne výrobky zadarmo Pudingový sirup a nízky cukor Malinový džemTento recept nielenže úžasne chutí, ale je aj vegánsky! Môžete si ich dať na raňajky, alebo ich zamiešať a dať ako dezert ... voľba je na vás! 

Slúži 1

Čo budete potrebovať:

• 200 g mrazených malín a čučoriedok
• 25 g ovsenej kaše SFC
• 25g múky na samozberanie
• 10 ml roztopeného kokosového oleja
• 10ml SFC Francúzsky vanilkový baristický kávový sirup
• 20g Malinový džem SFC
• 40ml Pudingový sirup SFC

Recept na čučoriedkovú a malinovú drobenku 

1. Predhrejte rúru na 180 stupňov

2. Do miešacej misky pridajte svoj ovos, múku, kokosový olej a Francúzsky vanilkový baristický kávový sirup a pomocou lyžice úplne premiešajte, kým sa nevytvorí ovsená drobenka

3. Vezmite jednu porciu vhodnú do rúry (koláčová misa by fungovala) a pridajte mrazené maliny a čučoriedky

4. Teraz nalejte ovocie s vašou ovsenou drvinou, ktorá sa šíri rovnako rovnomerne, ako môžete

5. Pečte v rúre 20 minút a keď je pripravený, vyberte ho a nechajte trochu vychladnúť

6. Teraz top s vašim Malinový džem a Krémový sirup, kopajte a užívajte si!

Kalórie a makra:

350 kalórií

52g sacharidy

12g tuku

6g proteín

Ak si robíte tento recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás na sociálnych sieťach, radi to uvidíme!