Brookies recept
Ako si vyrobiť brookies
Ak si ešte nepočul o Brookie, tak kde si bol ?! Robili kolá na sociálnych sieťach a je ľahké pochopiť, prečo! Najchutnejšia kombinácia cookie základne a brownie topu. Pád? Tradičná broskyňa môže byť zvyčajne kdekoľvek od 400 do 700 kalórií každý ... Teda v pravom štýle Skinny Food Co vám prinášame oveľa zdravšiu broskyňu, ktorá je nízkokalorická a nízky obsah cukru, ALE stále chutí úžasne !!
Robí 9
Budete potrebovať zmes brownie:
- 1 balíček Mix SFC Brownie
- 1 vajcia
- 110 ml vody
- 20ml oleja
Budete potrebovať zmes cookies:
- 1 balíček Mix čokoládových čipov SFC
- 25ml oleja
- 45 ml vody
Na zálievku:
Ako spraviť:
1. Rúru predhrejte na 160 stupňov ventilátora.
2. V jednej miske pridajte svoju Mix čokoládových čipov a všetky ostatné prísady a dobre premiešajte, kým sa z nich nevytvorí cesto.
3. V inej miske pridajte svoju Mix koláčov a všetky ostatné prísady a dobre premiešajte.
4. Štvorcovú formu na pečenie vystelieme mastným papierom a vtlačíme cesto na sušienky do základne. Roztierajte ho na každý z okrajov a zabezpečte, aby v ceste neboli žiadne medzery.
5. Teraz zmes na sušienky nalejte na hornú časť cesta na sušienky a zabezpečte, aby bola rovnomerne rozložená.
6. Vložte výpek do rúry a pečte 11 minút.
7. Po 11 minútach vyskúšajte, či je zmes brownie pripravená, tak, že do prostriedku vrazíte koktailovú tyčinku a či je takmer čistá a takmer bez akejkoľvek zmesi, potom sú pripravené vyjsť. (Chcete mať na paličke trochu zmesi, aby ste dostali fudované brownies, ale nie príliš, aby boli nedostatočne tepelne upravené).
8. Nechajte Brookies mierne vychladnúť a potom plechovku odložte na 30 minút do chladničky. Pomôže im to zblednúť.
9. Po 30 minútach vyberte z formy držaním na mastnom papieri a nakrájajte na 9 jednotlivých brookies.
10. Teraz vezmite svoju nátierku Hazelnut Milky a pokvapkajte vrchom, aby ste si dopriali ďalšie potešenie bez pridania cukru!
11. Najlepší kúsok ... užívajte si !!!
Kalórie a makra na Brookie:
166 kalórií
27g sacharidy
3g tuku
7g proteín
Ak robíte tieto vynikajúce brookies, potom sa uistite, že urobíte fotografiu a označíte nás na sociálnych sieťach, aby sme videli! Radi vidíme vaše pečivo!
zdieľam
