Dobre najesť
Kuracie mäso na lov BBQ
Poľovnícky recept na kura
S týmto lahodným receptom Hunters Chicken Chicken s nízkym obsahom tuku sa nemusíte cítiť vinní, keď si užívate svoju obľúbenú večeru.
Je nabitý bielkovinami a je vynikajúci po tréningu, ktorý pomáha vašim svalom zotaviť sa z tréningu. Podávame s jemnou brokolicou a klincami zo sladkých zemiakov, aby ste dosiahli dokonalé jedlo v strede týždňa.
Zloženie:
- 1 stredné kuracie prsia
- 1 medailón zo slaniny
- 40 g ľahkého syra čedar
- Soľ a korenie, podľa chuti
- BBQ omáčka s nulovým obsahom kalórií a medom
Ako urobiť poľovnícke kurča:
- Rúru predhrejeme na 200C.
- Pomocou noža prerežte dlhý rez do vnútornej strany kuracích pŕs a dbajte na to, aby ste neprerežali úplne.
- Medailón zo slaniny rozkrojte na polovicu a oba kúsky vložte do štrbiny.
- Teraz nakrájajte svetlý čedar na kúsky. Tieto vložte do štrbiny so slaninou a zatvorte.
- Kuracie prsia premiestnite do pekáča a povarte ich 10 minút.
- Akonáhle uplynie 10 minút, vyberte ju z rúry a vložte do nej Medová grilovaná omáčka.
- Vložte späť do rúry asi na pol hodiny. Po úplnom uvarení vyberte a vychutnajte si!