Bezlepkové špagety a karbonátky

Bezlepkové mäsové guľky

Špagety a mäsové guľky sú úplnou klasikou a chutia tak delikátne, napriek tomu, ak ich potrebujete nasledovať bezlepková diéta, často prídete o niečo! Prinášame vám teda nádherný ľahký recept, na ktorom si môže pochutnať každý, a ktorý je vyrobený pomocou nášho neuveriteľného Špagetové rezance a Vegánska trepačka ktoré sú úplne bezlepkové! Je to talianska klasika, ktorú vraciame do ponuky! 

Slúži 2

Čo budete potrebovať:

• 20 mini hovädzích fašírok s 10% tuku (skontrolujte, či sú bezlepkové)
• 1 plechovka paradajkovej passaty
• 1 nadrobno nakrájanú červenú cibuľu
• 2 balíčky Skinny Food Co Špagety Nudle
• 30g Shaker Skinny Food Co Vegan 
• Čerstvé listy bazalky 
• 1 ČL skinny food marinády z cesnaku a byliniek 
• Niekoľko sprejov z Skinny Food Co slnečnicový olej

Ako pripraviť bezlepkové mäsové guľky:

1. Panvicu postriekajte olejom a zohrejte na strednú teplotu

2. Pridajte mäsové guľky a varte 10-15 minút, pričom ich stále obracajte, aby boli všetky strany opečené a úplne uvarené.

3. Akonáhle sú fašírky takmer uvarené, pridajte na kocky nakrájanú cibuľu a opečte, kým nie sú mäkké a zlaté

4. Teraz pridajte marinádu passata a cesnak a bylinu a premiešajte so všetkými fašírkami a cibuľou, nechajte omáčku jemne vrieť

5. Špagetové rezance sceďte a opláchnite v studenej vode, potom ich pridajte do panvice s vriacou vodou a nechajte 1 minútu podusiť.

6. Vyberte mäsové guľky z omáčky a dajte ich na jednu stranu, pričom ich udržujte teplé

7. Pridajte svoje špagetové rezance do omáčky a miešajte, kým nie sú obalené, a potom rovnomerne podávajte do 2 cestovín

8. Nalejte špagetové rezance s mäsovými guľkami, zatraste nad vegánskou trepačkou a ozdobte čerstvou bazalkou.

9. Podávajte a pochutnávajte si! 

Kalórie a makra:

428 kalórií

36g sacharidy

17g tuku

37g proteín 

Ak si robíte tento recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás na sociálnych sieťach, radi to uvidíme!