Hľuzovky s čokoládovým proteínom
Proteínové hľuzovky
Myslíme si, že to môžu byť najchutnejšie hľuzovky, aké sme kedy urobili! Sú bohaté a čokoládové a chutia neuveriteľne a navyše idú k vašim bielkovinovým cieľom! Čo viac si môžete priať od chutného čokoládového občerstvenia ?! Používame naše Srvátkový proteínový prášok Maltesers pre pridanie bielkovín a chuti a oslaďte ich našim lahodným cukrom Francúzsky vanilkový sirup Barista! Budete ich milovať!
Robí 30
Budete potrebovať:
- 120g Srvátkový proteínový prášok Maltesers
- 200g tmavej čokolády
- 200ml kokosové mlieko bez cukru
- 10ml Skinny Food Co francúzsky vanilkový baristický sirup
- 100 g mandľovej múky
- 2 lyžica kakaový prášok
Ako spraviť:
1. Najskôr rozpustite tmavú čokoládu v miske tak, že ju vložíte do mikrovlnnej rúry na stredné nastavenie na 30 sekúnd naraz.
2. Teraz do roztopenej tmavej čokolády pridajte proteínový prášok, kokosové mlieko a francúzsky vanilkový barista sirup a spolu mixujte, kým sa úplne nespoja (tu môžete použiť elektrickú šľahaciu metlu, aby bola zmes mimoriadne hladká).
3. Potom pridajte mandľovú múku a úplne premiešajte.
4. Teraz rozložte čokoládovú zmes na tanier a vložte do mrazničky na 2 hodiny stuhnúť (čím redšiu zmes získate, tým rýchlejšie bude tuhnúť).
5. Keď je hmota stuhnutá, vezmite ju a naberajte po lyžičkách, pričom z nej rozvaľkajte 30 rovnako veľkých loptičiek.
6. Každú guľku rozvaľkajte v kakaovom prášku, aby bola celá poprášená. Podávajte a užívajte si!
Kalórie a makrá na hľuzovku:
66 kalórií
4g sacharidy
4g tuku
3.5g proteín
Ak robíte tento chutný recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás, radi uvidíme!