Dobre najesť
Keto tukové bomby - Čokoládový kokos
Bomby s kokosovým tukom
V dňoch, keď máte nedostatok energie, potrebujete chutné jedlo alebo chuť na nízkosacharidové občerstvenie, je tento recept pre vás! Kombinácia zdravých tukov, spojiva a lahodných chutí vám zaistí dlhší pocit sýtosti a uspokojenie týchto chuťových pohárikov! Tento recept vás udrží nielen v stave ketózy, ale je aj vegánsky! Vegáni môžu zostať v ketóze tým, že sa budú držať produktov s vysokým obsahom tuku, rastlinného pôvodu, ako je kokosový olej, semená a orechy!
Recept na tukové bomby
Budete potrebovať:
- 240 g sušeného kokosu
- 120 ml roztopeného kokosového oleja
- 120 g najemno nasekaných mandlí
- 240g Skinny Food Co hladké arašidové maslo
- 2 lyžica kakaový prášok
- Skinny Food Co Coconut Delight Príchuť Kvapky na osladenie
Ako spraviť:
- Zmiešajte 1/2 sušeného kokosu a všetky ostatné prísady, kým nebude zmes krémová a hladká.
- Pred vložením do 15 palcových guličiek dajte zmes na 1 minút do mrazničky.
- Guľky stočte do zvyšného sušeného kokosu, aby ste dosiahli konečnú úpravu! Je to také ľahké!
Kalórie a makrá na tukovú bombu:
249 kalórií
3g sacharidy
23g tuku
6g proteín
Ak si robíte tento recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás na sociálnych sieťach, aby sme to videli!
zdieľam
