Všetko, čo potrebujete vedieť o našich rezancoch bez tuku

Skúšali ste naše Špagety bez tuku? Toto je jeden z našich najpredávanejších produktov a to z dobrého dôvodu. Každé balenie rezancov obsahuje iba 4 kalórie a tým výhody nekončia. Pokračujte v čítaní tohto blogového príspevku, ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžu naše rezance prospieť vášmu životnému štýlu a strave. 

 Rezance bez tuku

Vedeli ste, že náš špagetové rezance sú vlastne neslávne známe rezance Shirataki? To znamená, že sú plné glukomanánu, čo je druh vlákniny, ktorá pochádza z rastliny konjac a obsahuje niekoľko zdravotných výhod vrátane podpory regulácie hmotnosti. Sacharidy v rezortoch Shirataki Noodles prakticky neexistujú, ale tie, ktoré pochádzajú z glukomananového vlákna.

„Shirataki“ je japončina pre „biely vodopád“, ktorý popisuje priesvitný vzhľad rezancov. Vyzerajú takto kvôli tomu, že sú vyrobené z glukomanánovej múky s bežnou vodou a tiež s nádychom vápennej vody, ktorá im pomáha udržiavať tvar. Z tohto dôvodu sú ich obsahy väčšinou na báze vody, čo ich robí extrémne nízkokalorickými.

Nielenže majú nízky obsah sacharidov a kalórií, ale majú tiež vysoký obsah viskóznej vlákniny. Glukomanan je vysoko viskózne vlákno; To znamená, že rezance môžu absorbovať značné množstvo vody. Štúdie preukázali, že glukomanan môže absorbovať až 50-násobok svojej hmotnosti v H2O.

Ak to nestačilo na to, aby ste vyskúšali tieto chutné veci, viskózna vláknina funguje aj ako prebiotikum; vyživuje baktérie žijúce v hrubom čreve.

Ako pomáhajú rezance Shirataki regulovať hmotnosť?

Shirataki Noodles vám pomáhajú regulovať váhu tým, že veľmi pomaly prechádzajú tráviacim systémom, takže sa skôr cítia plní a oneskorujú vstrebávanie živín v krvi. Fermentácia vlákniny na mastné kyseliny s krátkym reťazcom môže navyše stimulovať uvoľňovanie črevného hormónu, čo zvyšuje pocit sýtosti. 

Konzumáciou glukomanánu pred konzumáciou sacharidov pomôže znížiť hladinu vášho hormónu hladu ghrelinu. Nie je jasné, koľko je našich fpri rezancoch zadarmo vám pomôžu schudnúť, pretože sa väčšinou používajú ako súčasť jedla, ale určite vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele skôr ako zvyčajne.

Dúfame, že sme vám poskytli bližší pohľad na to, prečo je to naše bez tuku rezance sú účinné toľkými rôznymi spôsobmi. Ak chcete zistiť, ako ich môžete použiť, v jednoduchom, ale chutnom recepte, choďte na náš Blog Sweet Chilli Noodle. Určite nás sledujete ďalej naše socialky tiež, pretože vždy používame naše vynikajúce produkty na vyvolanie búrky!

Buďte kreatívni s našou radou Fakeaway®