Ovsené tyčinky s arašidovým maslom 

Ak milujete arašidové maslo a milujete ovos, potom je toto pre vás! Predstavte si nádherný ovsený základ, navrstvený lahodným 0 palmovým olejom Cookie cesto arašidové maslo a doplnené ovsenou strúhankou a strúhankou zo sušienok sú tieto tyčinky celkom chutné! Plné zdravých tukov a bielkovín, chutia úžasne a sú perfektným občerstvením, či už ste doma alebo na cestách! 

Robí 9 barov

Čo budete potrebovať:

• 85g ovos
• 65g múky na samozberanie
• Štipka soli
• 65 ml rastlinného oleja
• 20ml Cookies a krémový sirup Skinny Food Co
• 150g Skinny Food Co Cookie cesto arašidové maslo
• 30g krupicového cukru
• 1 mini balenie Maryland Cookies 

Ako vyrobiť ovsené tyčinky:

1. V miske zmiešajte ovsenú kašu, múku, soľ, olej a Cookies & Cream sirup do misky a dôkladne premiešajte.

2. Štvorcovú formu na pečenie vystelieme mastným papierom a nalejeme do nej dve tretiny ovsenej zmesi a poriadne pritlačíme, až kým nezakryjeme dno až po okraje a nemáme peknú vrstvu. Teraz ho vložte do mrazničky na 15 minút, aby mierne stuhol.

3. Do misky pridajte arašidové maslo na sušienky a preosejte práškový cukor, dôkladne premiešajte, kým nezískate pastu z arašidového masla.

4. Vyberte si formu na pečenie s ovsenou zmesou z chladničky a na vrch namažte pastu z arašidového masla.

6. Vezmite zvyšnú tretinu ovsenej zmesi a rozdrobte ju na arašidové maslo a potom rozdrvte mini sušienky a rozdrobte aj tieto.

7. Vložte plechovku späť do mrazničky aspoň na 1-3 hodiny, aby ste sa uistili, že je úplne stuhnutá pred narezaním na 9 tyčiniek pomocou noža.

8. Podávajte a užívajte si! Dokonalá pochúťka z arašidového masla bez pečenia!

Kalórie a makra na panel:

244 kalórií

18g sacharidy

16g tuku

6g proteín 

Ak robíte tento chutný recept doma, nezabudnite sa odfotiť a označiť nás na sociálnych sieťach, aby sme to videli!