Kuracie mäso na lov BBQ

Poľovnícky recept na kura

S týmto lahodným receptom Hunters Chicken Chicken s nízkym obsahom tuku sa nemusíte cítiť vinní, keď si užívate svoju obľúbenú večeru.

Je nabitý bielkovinami a je vynikajúci po tréningu, ktorý pomáha vašim svalom zotaviť sa z tréningu. Podávame s jemnou brokolicou a klincami zo sladkých zemiakov, aby ste dosiahli dokonalé jedlo v strede týždňa.

Zloženie:

• 1 stredné kuracie prsia
• 1 medailón zo slaniny
• 40 g ľahkého syra čedar
• Soľ a korenie, podľa chuti
• BBQ omáčka s nulovým obsahom kalórií a medom

Ako urobiť poľovnícke kurča:

• Rúru predhrejeme na 200C.
• Pomocou noža prerežte dlhý rez do vnútornej strany kuracích pŕs a dbajte na to, aby ste neprerežali úplne.
• Medailón zo slaniny rozkrojte na polovicu a oba kúsky vložte do štrbiny.
• Teraz nakrájajte svetlý čedar na kúsky. Tieto vložte do štrbiny so slaninou a zatvorte.
• Kuracie prsia premiestnite do pekáča a povarte ich 10 minút.
• Akonáhle uplynie 10 minút, vyberte ju z rúry a vložte do nej Medová grilovaná omáčka.
• Vložte späť do rúry asi na pol hodiny. Po úplnom uvarení vyberte a vychutnajte si!