Banánové praženice

Banánové lievance so sirupom

Ak ste banánové hranolky ešte neskúšali, čakajú vás lahôdky! Jedná sa o malé plátky banánu obalené v našom vynikajúcom Palačinka s nízkym obsahom cukru a pokvapkané našim najpredávanejším, nulovým kalóriom, nulovým cukrom Solený karamelový sirup! Či už sa rozhodnete pre tieto raňajky ako ovocie a jogurt, alebo ako dezert s nízkokalorickou zmrzlinou alebo ako občerstvenie, budete ich úplne milovať! Vyzerajú zložito, ale je to skutočne veľmi ľahké!

Slúži 2

* Upozorňujeme, že v tomto recepte je naša placka zmiešaná s oveľa hustejšou konzistenciou, aby sa vytvorili praženice. Ak pripravujete bežné palacinky, postupujte podľa pokynov v balíku. 

Budete potrebovať:

• SFC slnečnicový rozprašovací olej
• 1 balíček SFC Palacinkový mix
• 150 ml vody
• 2 stredné banány
• 40ml SFC solený karamelový sirup

Ako pripraviť banánové lievance:

1. Zahrejte panvicu na stredný oheň a na spodok panvice natrite trochou rozprašovacieho oleja. 

2. Do misy pridáme Palacinkový mix a postupne prilievajte vodu, šľahajte spolu, kým nemáte pekné husté cesto.

3. Ďalej nakrájajte oba svoje banány.

4. Teraz zábavná časť! Pomocou vidličky (ak použijete lyžicu, nazbierate príliš veľa cesta) ponorte jeden plátok banánu do cesta, kým nie je úplne obalený, a potom vložte do panvice. Tento postup opakujte, kým nie sú všetky plátky banánov pokryté cestom a sú v panvici. Toto sú vaši frajeri!

5. Smažte praženice na pár minút z každej strany, kým nemajú zlatistú farbu, a potom ich preložte na tanier.

6. Teraz pokvapkajte svojím Solený karamelový sirup a užiť si! Je to také ľahké! 

Kalórie a makra na porciu:

240 kalórií

49g sacharidy

2.5g tuku

4.5g proteín

Ak si tieto chutné malé praženice vyrábate doma, nezabudnite ich odfotiť a označiť na sociálnych sieťach, aby sme videli!