Vegánsky čokoládovo -malinový hrnčekový koláč
Vegánsky hrnčekový koláč
Ak hľadáte bohatý zamatový čokoládový koláč s roztopenými čokoládovými lupienkami a sladkou pikantnosťou malín, potom je tento recept pre vás! Tento koláč sa topí v ústach, chutí tak luxusne a v mikrovlnnej rúre vám nezaberie viac ako 2 minúty! Nikdy by ste nevedeli, že je vegánsky, a nikdy by ste nespoznali, že je nízky obsah kalórií a nízky obsah cukru! Víťazný recept pre každého, kto miluje čokoládu, ale zároveň chce byť zdravý!
Slúži 1
Čo budete potrebovať:
- 20g múky na samozberanie
- 10g kakaového prášku
- 1 ČL prášku do pečiva
- 20ml Javorový sirup SFC
- 10 ml roztopeného kokosového oleja
- 30ml Drobné figúry Ovsené mlieko
- 20 g tmavých čokoládových lupienkov (uistite sa, že sú vegánske!)
- 10 čerstvých malín
- 20ml SFC malinový sirup z bielej čokolády
- 3g krupicového cukru
Ako spraviť:
1. Získajte hrnček vhodný do mikrovlnnej rúry a pridajte múku, kakaový prášok a prášok do pečiva a všetko premiešajte
2. Teraz pridajte svoje Javorový sirup, kokosový olej, ovsené mlieko, lupienky tmavej čokolády a polovicu malín, celkom premiešame, kým sa úplne nespoja
3. Teraz pridajte ostatné svoje maliny na vrch hrnčekovej zmesi a jemne stlačte
4. Mikrovlnku na vysokej teplote 1-2 minúty, kým koláč nie je nadýchaný a práve vyteká z vnútra hrnčeka
5. Keď sú uvarené, pokvapkáme ich Malinový sirup z bielej čokolády a posypte práškovým cukrom, než sa ponoríte do lyžice!
Kalórie a makra:
324 kalórií
27g sacharidy
20g tuku
6g proteín
Ak sa chcete riadiť týmto receptom a presne vidieť, ako ho Kim pripravila, môžete sledovať náš Instagram NAŽIVO nižšie! ...