Ako si vytvoriť vlastný čínsky obed

Čínske recepty so sebou

Čínske jedlá s jedlom sú vo Veľkej Británii veľmi obľúbené, pravdepodobne najobľúbenejšie z celého národa! Ako by ste teda chceli vytvoriť si vlastný z domu?

Ponúkame vám dva chutné recepty s klasickými jedlami z vašich obľúbených čínskych jedál, vrátane ryže na vajciach a čínskych kari rezancov, ktoré používajú náš cukor bez cukru. Čínsky podvodník Omáčka!

Rovnako ako všetky naše omáčky, aj naša čínska omáčka je bezlepková, bez mliečnych výrobkov, vhodná pre diabetikov a je vhodná pre vegánov! Pridanie tejto omáčky do jedla plného chutnej zeleniny je najlepší spôsob, ako si vychutnať jedlá v čínskom štýle bez obáv z nadmernej konzumácie cukru alebo príjmu kalórií.

1. Vajcia vyprážaná

Ryža pražená na vajciach, ktorá je základom väčšiny čínskych jedál so sebou, je vlastne jedným z najjednoduchších jedál, ktoré si môžete pripraviť doma ako súčasť svojho čínskeho večera Fakeaway! Všetko, čo potrebujete, je vybraná zelenina, varená ryža a panenka našej vynikajúcej stravy Čínska omáčka na fajčenie bez cukru.

S našou omáčkou pridanou do tohto jedla je len 157 kalórií na porciu, kde by vám ryža vyprážaná vajíčkami z jedla mohla priniesť späť viac ako 400 kalórií.

 Slúži 4 ako príloha, 2 ako súčasť hlavného jedla 

Zloženie

1/2 červenej papriky

1/2 zelenej papriky

1/2 červenej cibule 

1 červené chilli

1 zelené chilli

Veľké vajcia 2 

250g varenej ryže

Hrsť koriandra 

100 ml falošná čínska omáčka

1 lyžička sezamových semiačok

Metóda

1. Červenú cibuľu, obe papriky nakrájajte na kocky a chilli papričky nakrájajte na plátky. 

2. Do misky rozbijeme 2 vajcia a spolu ich prešľaháme. Na miernom ohni pridáme zeleninu do kastróla a zalejeme vaječnou zmesou. 

3. Toto spolu zmiešajte, ako sa vajce varí, a pridajte 250 g varenej ryže. 

4. Vtlačte 100 ml našej čínskej fakeaway omáčky bez cukru a premiešajte ju, až kým sa jedlo nepodarí, pridajte niekoľko nasekaných koriandrov. 

5. Na obliekanie ryže sme z uvarenej zmesi nechali časť chilli, aby sme ich pridali navrch. 

2. Čínske kari rezance

Replikujte obľúbeného čínskeho takeaway z pohodlia domova!

pomocou nášho Čínska omáčka na fajčenie bez cukru, ďalší chuťový vnem priamo z kuchyne Skinny Food Co, postupujte podľa nižšie uvedeného receptu a vytvorte si vlastné rezance v čínskom štýle.

Zloženie

• Tofu
• 1 brokolica
• 1/2 oranžovej papriky
• 1/2 červenej papriky
• 1-2 hniezda suchých rezancov (alebo rezancov podľa výberu)
• Veľkorysá porcia našej čínskej kari omáčky bez cukru

Metóda

1. Nakrájajte tofu na kúsky požadovanej veľkosti. Potom nakrájajte všetku zeleninu.
2. Pred pridaním všetkej zeleniny nakrájajte tofu na panvicu. 3. Počas vyprážania pridajte rezance do panvice s vriacou vodou.
4. Keď sú zelenina a tofu takmer uvarené, pridajte ich Čínska kari omáčka bez cukru na panvicu a dobre premiešame.
5. Akonáhle sú rezance mäkké, scedíme z nich vodu a potom ich podávame na tanieri.
6. Nakoniec na rezance pridajte lahodné kari a zakončite ďalším pokvapkaním kari omáčky. 

Kúpte si našu kolekciu Skinny omáčky a Fakeaway ešte dnes!