Zásobník na vafle Eton Mess
Eton neporiadok oblátky
Aká lepšia kombinácia je ako jahody a smotana ?! Takže sme sa rozhodli otočiť pôvodnú kombináciu a vytvoriť zásobník na vafle a zameniť krém za grécky jogurt, aby boli tieto raňajky alebo dezert stále menej kalorické, ale stále také vynikajúce!
Slúži 1
Čo budete potrebovať:
- 2 opekanie vafle
- 100 g 0% tučného jogurtu v gréckom štýle
- 10ml SFC Francúzska vanilka Barista Shot
- 100g jahôd
- 1 hniezdo na pusinky
- 40g Jahodový džem SFC
- 20ml SFC sirup z jahodovej omáčky
Ako pripraviť jahodové vafle:
1. Zmiešajte Francúzska vanilková baristická strela, jahody a polovicu pusinky hniezdo do jogurtu a dobre premiešajte, kým sa úplne nespoja.
2. Teraz rozložte polovicu Jahodový džem na prvú vaflu nalejte polovicu jogurtovej zmesi, potom navrstvite ďalšiu vaflu a opakujte.
3. Zalejte Sirup z jahodovej omáčky, polejeme rozpolenou jahodou a rozdrvíme druhú polovicu pusinky.
4. Podávajte a pochutnávajte si! Je to také ľahké!
Kalórie a makra:
386 kalórií
54g sacharidy
15g tuku
16g proteín
Ak si ho vytvoríte doma, nezabudnite nás odfotiť a označiť, aby sme videli! Sme radi, že ste znovu vytvorili naše recepty!