5 teplých zimných pohodlných potravín

Vonku je strašné počasie – ale tieto zimné recepty sú také úžasné.

Keď oficiálne vstúpime do zimy – prirodzene budeme túžiť po zdravších, teplých a upokojujúcich jedlách, aby sme prežili chladnejšie rána a večery.

Tu sme uviedli 5 chutných receptov, ktoré sú nielen chutné, zahrejú srdce (a brucho) - ale sú aj nízkokalorické *uchvátený*

1. Cheesy Garlic Crumpet Pečieme

Ak milujete pagáče a syrový cesnakový chlieb, máme pre vás dokonalý recept!

Na prípravu týchto úžasných raňajok, neskorých raňajok alebo prílohy používame naše neuveriteľné korenie na cesnak a bylinky a ľahký syr čedar! Je to syrové a oh tak chutné, myslíme si, že si ho zamilujete.

Zloženie

• 2 drobky
• 1 veľké vajíčko
• 50ml mlieka
• 1 lyžica chudého jedla, korenie na cesnak a bylinky
• 40 g strúhaného syra čedar ľahko

Metóda

1. Predhrejte si rúru na 180 stupňov

2. V džbáne rozšľahajte vajíčko, pridajte mlieko a 2/3 korenia na cesnak a bylinky, premiešajte a potom pridajte polovicu syra a premiešajte

3. Nožnicami nakrájajte svoje strúhanky na kúsky a dajte ich do džbánu, aby sa spolu dobre premiešali.

4. Vezmite jednu porciu odolnú voči pečeniu a rovnomerne do nej nalejte zmes vajec a krúp 

5. Teraz posypte zvyšným korením na cesnak a bylinky a zvyškom syra

6. Crumpet pečieme v rúre 20 minút

7. Crumples nechajte mierne vychladnúť, podávajte a užívajte si! 

2. Puding z mliečneho lieskového orecha a maliny

Ak ste ešte neskúšali vaflový puding, tak o to vážne prichádzate.
Tieto chrumkavé raňajky alebo dezert uspokoja toľko chuťových pohárikov a ešte lepšie – sú menej kalorické ako tradičné vafle. Čo viac si priať? 

Zloženie

• 2 opekacie vafle
• 50g mrazených malín
• 1 stredné vajce
• 50 ml mandľového mlieka
• 5 kvapky Príchuť s vanilkovým tvarohovým koláčom SFC
• 20ml SFC maslový sirup
• 15 g SFC Lieskový orech mliečny Čokoládová nátierka 
• 3g nasekaných lieskových orechov

Metóda

1. Predhrejte si rúru na 200 stupňov.

2. Nakrájajte vafle na kúsky a vložte ich do jedinej misky na pečenie. Potom nalejte mrazené maliny.

3. Vajce, mlieko a Príchuť vanilkového tvarohového koláča spolu a polejeme oblátkami a malinami.

4. Vložíme na strednú poličku rúry a pečieme 20 - 25 minút. 

5. Keď ste už boli z rúry, pokvapkajte ich Butterscotch sirup a čokoládovou nátierkou z mliečneho lieskového orecha a posypeme nasekanými lieskovými orieškami.

6. Podávajte a pochutnávajte si !!

3. Zemiaková bunda zo syrovej slaniny

 Zdravé, komfortné jedlo sýtené lahodnou syrovou a bylinkovou náplňou.

Zemiaky pečte v rúre vyhriatej na 220 stupňov 1 hodinu, v polovici cesty ich otočte, aby sa rovnomerne uvarili. Hotové zemiaky vyberte z rúry a zemiaky opatrne prekrojte na polovicu. Naberte väčšinu vnútorných zemiakov a dajte do misy. Dávajte pozor, aby boli kože neporušené!

Do mixovacej nádoby pridajte strúhaný syr čedar a našu Omáčka z modrého syra do vašej zemiakovej kaše. Vložíme späť do rúry na ďalších 15 minút a posypeme posekanou petržlenovou vňaťou - užívajte si!

Prečo nevyužiť našu omáčku z modrého syra aj ako dip? Nie je potrebné cítiť žiadnu vinu z preťaženia syrom, pretože naša omáčka z modrého syra je bez tuku, s nízkym obsahom cukru, s nízkym obsahom kalórií a je vegánska!

4. Pizza Toast

Pizza toast je ďalšia najlepšia vec k skutočnej pizzi!

V tomto recepte používame naše neuveriteľné bezlepkové, s vysokým obsahom bielkovín Chlieb Mix na toasty a je to najlepší bezlepkový chlieb na svete!

Prípadne môžete využiť našu NOVINKU Chudý nízkosacharidový chlieb s vysokým obsahom bielkovín.

Zloženie

• 1 balenie Skinny Food Co Chlieb Mix

• 4 vajcia

• 150 g jogurtu (bez tuku alebo plnotučného)

• 6 polievková lyžica paradajkového pretlaku

• 24 plátkov feferónky

• 120 g svetlého strúhaného čedaru

Metóda

1. Rúru predhrejeme na 170 ° C

2. Do misky rozbijeme 4 vajcia a ručným mixérom ich rozšľaháme na penu

3. Lyžičkou pridajte jogurt do vajíčok a premiešajte

4. Teraz pridajte Bread Mix a poriadne premiešajte

5. Zmes nechajte 2 minúty odstáť a potom vložte do vystlanej formy na chlebík, pričom ju chrbtom lyžice vtlačte do formy, aby získala tvar formy na bochník 

6. Pečte v strede rúry 60 minút 

7. Po upečení vyberte bochník z rúry a nechajte ho vychladnúť, pričom prepnite rúru na gril

8. Nakrájajte svoje plátky z bochníka a zľahka opečte v hriankovači alebo pod grilom 

9. Teraz rovnomerne rozotrite paradajkový pretlak na každý plátok a posypte syrom a feferónkami

10. Plátky položte na 2-3 minúty pod gril, kým sa syr jemne neroztopí 

11. Podávajte a pochutnávajte si! 

5. Syrové veterníky s cesnakom a bylinkami

Tieto báječné kolieska pečiva sú plné syra a sú plné lahodnej cesnakovej a bylinkovej chuti.

Vymenili sme za ľahké lístkové cesto a ľahký syr čedar, aby boli zdravšie a menej kalorické a sú ideálne na cesty alebo na piknik!

Zloženie

• 1 plát ľahkého lístkového cesta
• 100 g svetlého strúhaného čedaru
• 3 polievkové lyžice Skinny Food Co marináda s cesnakom a bylinkami
• 1 porazené vajíčko

Metóda

1. Rúru predhrejte na 180 stupňov a plech vyložte papierom na pečenie

2. Položte plech na papier na pečenie a cesto rovnomerne posypte cesnakovo-bylinkovou marinádou, kým nebude pekne pokryté

3. Vezmite si vykrajovač na pizzu a nakrájajte cesto na pásiky s hrúbkou 1.5 cm, kým nezískate 10 rovnakých pásikov cesta (urobíte to jednoduchšie, ako keby ste museli prerezávať syr)

4. Teraz posypte strúhaným syrom, kým nebude každý pásik rovnomerne pokrytý

5. Vezmite prvý pás cesta, podržte ho na jednom konci a začnite ho vaľkať dovnútra, kým nebudete mať koliesko cesta. 

6. Uložíme na vystlaný plech a zopakujeme rovnaký postup so zvyšnými pásikmi cesta 

7. Vezmite rozšľahané vajíčko a pred pečením v rúre 20-25 minút, alebo kým pečivo nezozlatne, zľahka umyte každé koliesko.

8. Po upečení nechajte vychladnúť pred podávaním a namáčaním do akejkoľvek omáčky Skinny Food Co, ktorú máte radi!

Nakupujte kolekciu Skinny Food Co Collection ešte dnes!