5 hlavných tipov pre diabetikov

Bol vám diagnostikovaný diabetes a hľadáte pomoc a poradenstvo?

Tu preskúmame 5 hlavných tipov na život s cukrovkou. 

1. Prečítajte si štítky

V závislosti od toho, aký typ cukrovky vám bol diagnostikovaný, možno budete musieť obmedziť alebo sa vyhnúť niektorým potravinám. 

Aj keď sú tieto „zlé“ potraviny na vašom radare, stále je dôležité kontrolovať štítky na obaloch potravín. Dobrým ukazovateľom toho, že produkt vhodný pre diabetikov je certifikácia Sugar Wise.

Produkty Skinny Food Co majú certifikáciu Sugar Wise! Môžete sa dozvedieť viac o tejto certifikácii tu.

2. Buďte aktívni

Ak máte cukrovku, buďte aktívny robí vaše telo citlivejším na inzulín (hormón, ktorý umožňuje bunkám vo vašom tele využívať cukor v krvi na energiu), ktorý pomáha zvládať cukrovku.

Fyzická aktivita tiež pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje hladinu cholesterolu, aby vás chránila pred srdcovými chorobami. 

3. Sledujte tvorcov a blogerov

Sledujte online účty a obhajcov diabetu – online je veľa pomoci, rád a rád pre diabetes 1. a 2. typu! Od influencerov, YouTuberov a blogerov – vždy je dobré zapojiť sa do komunity.

Tu sú niektorí diabetici influenceri a blogeri, ktorých treba sledovať:

bellabucchiotti

missdiabetes

laurenu_t1diabetická.chudnutie

Diabetický gurmán

Diabetes otec

4. Zaviesť dôvtipné swapy cukru 

Mali sme veľké šťastie, že sme mohli pomôcť mnohým ľuďom s cukrovkou a naše produkty sú vhodné pre diabetikov.

Tu v The Skinny Food Co sme vytvorili širokú škálu zdravých alternatívnych produktov, ktoré vám umožnia dramaticky znížiť príjem cukru a zároveň si vychutnávať jedlá, ktoré máte radi. 

Či už hľadáte omáčku bez cukru, sirup bez cukru, čokoládovú nátierku s nízkym obsahom cukru alebo dokonca mixér na koktaily bez cukru – spoločnosť Skinny Food co vám poskytne všetky dobroty bez cukru/nízkeho cukru, vhodné pre tých, ktorí žijú s cukrovkou.

obchod otázky Celý rozsah tdobrý deň! Môžete si tiež pozrieť naše blogy v sekcii, kde nájdete porovnanie našich produktov s inými obľúbenými značkami.

5. Urobte si denník jedál a nápojov

Ak chcete sledovať svoj príjem potravy - vytváranie denníka potravín je mimoriadne prospešné a pomôže vám sledovať jedlo a nápoje, ktoré konzumujete.

Vždy si urobte aj nákupný zoznam, ak si plánujete jedlo dopredu – len aby ste si uľahčili život.

Potrebujete recept Inso? Pozrite si naše Recepty stránku s niekoľkými chutnými receptami pre diabetikov!

Nakupujte sortiment Skinny Food Co Range ešte dnes!