Rezept für Gemüsetorten

Sie haben unsere Pizzagebäck-Nadelräder tak sahr geliebt, dass es nur Sinn machte, Ihne ein ein weiteres Gebäckrezept with unserer Lieblings-Fakeaway-Pizzasauce fromu done! Voller leckerem Gemüse und leichtem Mozzarella ist dieses Rezept für Gemüsetörtchen der perfekte Snack, um frisch zu essen or für das Mittagessen unterwegs aufzubewahren!

Du wirst brauchen:

1 Blatt heller Blätterteig

60 ml Falošná omáčka – Pizzasauce funktioniert gut

1 malá červená cibuľa

1 stredná zelená paprika

6 rote Kirschtomaten

6 gelbe Kirschtomaten

60 g leichter mozzarelly

(12. mája)

Ako človek ... macht:

1. Rollen Sie Ihren leichten Blätterteig aus und schneiden Sie ihn v 12 kvadráte.

2. Verteilen Sie 60 ml unserer Fakeaway omáčka s nízkym obsahom cukru auf den Quadraten. Schneiden Sie Ihre 12 Tomaten in zwei Hälften und Fügen Sie die Hälfte jeder Farbe zu jeder Torte hinzu.

3. Paprika und Zwiebeln in mundgerechte Pizzen schneiden und zu den Törtchen geben.

4. Den hellen Mozzarella über das Gemüse bröseln und die Ränder einritzen, damit sich der Teig gleichmäßig aufbläht.

5. 25 minút bei 180 Grad backen.

6. Heiß oder kalt servieren und genießen!

Diese knusprigen Törtchen haben jeweils nur 104 Kalorien! Der perfekte Nachmittagssnack für die Kinder an diesem Feiertagswochenende und auch für Erwachsene großartig, ohne viele Kalorien zu verbrauchen - es enthält außerdem 12 g Kohlenhydrate, 5 g Fett a 2,5 g Proteín.

Für eine tolle vegane Variant kannst du den leichten Mozzarella natürlich auch gegen eine vegane Alternative tauschen!